Сопротивление тренировки может сократить прогрессирование поражения белого вещества

Как укрепить связки и сухожилия, избежать травм? тренировки, питание, добавки (June 2019).

Anonim

Согласно исследованиям, опубликованным в октябрьском номере журнала «Американское общество гериатрии», для пожилых женщин, живущих в общине, участие в прогрессивной тренировке сопротивления (RT), по-видимому, снижает прогрессию поражения белого вещества (WML).

Niousha Bolandzadeh, доктор философии, из Университета Британской Колумбии в Ванкувере, Канада, и коллеги провели вторичный анализ 52-недельного рандомизированного исследования RT. В число участников вошли 54 женщины, проживающие в общинах в возрасте от 65 до 75 лет, у которых были свидетельства WML о магнитно-резонансной томографии на исходном уровне. Женщины были рандомизированы на один раз в неделю RT (1 × RT), дважды в неделю RT (2 × RT) или два раза в неделю на баланс и тон (BAT).

Исследователи обнаружили, что группа 2 × RT имела значительно меньший объем WML при завершении испытания по сравнению с группой BAT (P = 0, 03). Не было обнаружено существенных различий при завершении испытаний между группами 1 × RT и BAT (P = 0, 77). За 12 месяцев сокращение WML коррелировало с поддержанием скоростной походки (P = 0, 49), но не с исполнительными функциями (P = 0, 06), среди участников обеих групп RT.

«Потенциальные клинические последствия этих результатов значительны, потому что WML преобладают у пожилых людей и имеют негативные последствия для мобильности и когнитивной функции», пишут авторы.